Организация тренировки с персональным тренером

  • Коррекция фигуры: уменьшение жировой ткани, увеличение мышечной массы
  • Развитие выносливости
  • Повышение силовых показателей
  • Восстановительные тренировки после травм
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания
  • Консультации по подбору спортивного питания
Записаться
Зачем нужно тренироваться? Мы говорим не про то как мы пыхтим после праздников, сгоняя лишние килограммы. Ведь тренировки нужны далеко не для похудения и совсем не на пару недель перед летним сезоном или отпуском. Тренироваться нужно регулярно и получать от этого удовольствие. Тренировки важны для здоровья, помогают сбросить стресс и напряжение, способствуют правильному обмену веществ в организме, помогают подвижности суставов, дают уверенность в себе, таким образом мы узнаем и понимаем свое тело. Тренировки развивают в нас дисциплину, выносливость и многое другое!

Преимущества персональных тренировок

Тренировки  не должны приносить дискомфорт, травмы не допустимы! Не должно быть резких болей во время тренировки, головокружений, переходящих в обморок! С фитнес тренером этого можно избежать. Он  поможет вам правильно работать над фигурой, избежать ошибок и не причинить себе вред. Личный тренер разработает для вас индивидуальную программу в зависимости от ваших анатомических особенностей, конституции телосложения и уровня подготовки. Индивидуальный тренер посоветует Вам режим питания и расскажет как правильно ему следовать. Он будет вас мотивировать быть дисциплинированным, регулярно посещать тренировки и качественно выполнять упражнения. Тренер знает, что вы можете больше, в тот момент когда вы себе говорите “больше не могу”. Он говорит “еще три раза” и Вы,  ругая его про себя, выполняете казалось бы невозможное! Тренер проверяет и отмечает ваши результаты. Когда вы видите положительные сдвиги,  это дает вам силы двигаться дальше.

Кому рекомендуются персональные тренировки

  • В первую очередь персональные тренировки рекомендуются новичкам. Тренер объяснит, как выполнять то или иное упражнение и проконтролирует правильность его выполнения.  Объяснит как правильно планировать ход занятий в зале и значимость каждого этапа тренировки в процессе в целом. Расскажет о том, сколько времени нужно отдыхать, сколько времени уделить кардио нагрузкам индивидуально вам.
  • Если вы давно занимаетесь самостоятельно и вам нужен взгляд со стороны. Личный тренер подкорректирует технику, подправит программу тренировок и покажет новые «фишки».  Полученный результат будем гораздо ощутимее, чем расходы.
  • Если у Вас есть определенная цель, похудеть или придать своему телу рельефность. Четкое расписание тренировок, правильная нагрузка, мотивация тренера, не дадут остановиться не достигнув цели. 
  • Спортсменам, которые готовятся к соревнованиям, необходимо работать по индивидуально разработанной программе, лучше под наблюдением личного инструктора.
  • Также персональный фитнес тренер нужен людям, которые восстанавливают опорно-двигательный аппарат после травм.
Команда Slay предлагает  Вам тренировки с индивидуальным тренером в Одессе в любой точке города. Дома, на спортивной  площадке и даже в Вашем любимом спортзале. Личный фитнес инструктор будет рядом, будет следить за правильностью выполнения каждого упражнения, поддержит в трудную минуту, не даст упасть духом и будет вместе с Вами радоваться достигнутым результатам, а они гарантированы! 

Хотите получать результат от занятий спортом, а не просто убивать время в спортзале? Хотите здоровое рельефное тело и хорошее настроение? Выберите своего тренера среди лучших в команде Slay! Вместе вы разработаете программу тренировок, которая будет соответствовать вашему графику и ритму жизни. Пропишите  программу питания совместно со своим инструктором и четко следуйте  плану! Не ждите понедельника, следующего месяца и лета! Действуете сейчас! От вас требуется только желание достичь цели и действия, которые подкрепят желание. Все остальное возьмет на себя тренер!